Voor veel mensen gaat slapen vanzelf, bij anderen is het een hindernis geworden die een betere levenskwaliteit in de weg staat. Slaap beïnvloedt elk aspect van je leven. Een goede nachtrust beschermt je tegen ziekte en is naast voeding, beweging en sociale contacten een cruciale factor voor een duurzame gezondheid.

In Slaapwel staat slapen in de midden en late volwassenheid centraal. Sandra Pirrera licht op een wetenschappelijk onderbouwde manier toe hoe slaap doorheen je leven verandert en wat een goede slaap kan bevorderen of in de weg kan staan. Ze gaat ook dieper in op enkele slaapstoornissen die vaker voorkomen naarmate we ouder worden.

Deze voordracht gaat door op dinsdag 16 juni 2026 om 14 uur in het POC De Caproen Breendonklaan 2A in 8450 Bredene. Deelnemen kost 10 euro voor OKRA-leden en 15 euro voor niet leden. Inschrijven kan tot uiterlijk 12 juni 2026.