Slaapwel

Terug naar homepagina trefpunt
Terug naar homepagina provincie
Terug naar het activiteitenoverzicht

Goed slapen voor een goede gezondheid

Gezondheid & Welzijn

Programma JULI en AUGUSTUS

Het bezoek aan HAC kan momenteel niet doorgaan maar wij zetten het wel op onze bucketlist

Maar zoals men altijd zegt, wie zoekt die vindt. Onze secretaris is erin geslaagd om een vervangingsprogramma vast te leggen.

Een goede nachtrust voor een langer leven

Slaap beter, leef langer. Voor veel mensen gaat slapen vanzelf, bij anderen is het een hindernis geworden die een betere levenskwaliteit in de weg staat. Slaap beïnvloedt elk aspect van je leven. Een goede nachtrust beschermt je tegen ziekte en is naast voeding, beweging en sociale contacten een cruciale factor voor een duurzame gezondheid. Wij laten Sandra Pirrera aan het woord.

In Slaapwel staat slapen in de midden en late volwassenheid centraal. Sandra licht op een wetenschappelijk onderbouwde manier toe hoe slaap doorheen je leven verandert en wat een goede slaap kan bevorderen of in de weg kan staan. Ze gaat ook dieper in op enkele slaapstoornissen die vaker voorkomen naarmate we ouder worden

Josée