Sport in de huiskamer
Wist je dat slechts een paar minuten bewegen per dag wonderen kan doen voor je gezondheid? Met de laagdrempelige beweegsessies van OKRA blijf je actief. Gewoon thuis, op je eigen tempo!
Via de link hieronder vind je een breed aanbod aan video’s, ingedeeld in vier verschillende categorieën (kracht en spierversterking, lenigheid, mobiliteit en relaxatie, balans, coördinatie en valpreventie, cardio en conditie) en met variërende duurtijd. Of je nu een kort, effectief beweegmoment zoekt of juist de tijd wilt nemen voor een uitgebreider beweegoment. Je kiest wat bij jou past!
Bij elke video staat precies vermeld welke benodigdheden handig zijn, zoals een matje, een stoel of een handdoek. Zo kun je zonder zorgen direct aan de slag en genieten van een veilig en effectief beweegmoment.
Elke maandag, woensdag en vrijdag om 10.00 uur komt er een nieuwe video online!
Kortingen voor leden
Het OKRA-bonnenboekje is een extraatje bovenop je lidmaatschap bij OKRA. Er even tussenuit, aandacht voor je gezondheid, meer comfort, zelfs nieuwe schoenen of een goed boek, het kan nu mét korting of een speciaal OKRA-voordeel dankzij de bonnen van onze partners. Je OKRA-lidgeld is in geen tijd terugverdiend.
OKRA-dating
Vind jouw perfecte match via OKRA! Zin om nieuwe contacten te leggen? OKRA en 50plusMatch helpen je daarbij! Zoek contact met andere OKRA-leden of date veilig én voordelig met duizenden senioren. Chat, maak vrienden of ga mee naar een leuke activiteit.
Probeer 1 week gratis en geniet als OKRA-lid van stevige korting!