Wakker liggen kan iedereen, maar slapen is een kunst!
UITNODIGING â VOORDRACHT OVER SLAAP i.s.m. FERM Reppel
Slaap is essentieel voor onze gezondheid en ons welzijn, maar verandert doorheen het leven. Tijdens deze boeiende voordracht staat slapen in de midden en late volwassenheid centraal.
Wat mag je verwachten?
- Een korte inleiding over slaap: wat is slaap, hoe werkt het, waarom slapen we en hoeveel hebben we nodig?
- Hoe onze nachtrust verandert met het ouder worden â en wat we zelf kunnen doen om dit proces te vertragen
- De meest voorkomende slaapstoornissen in de midden- en late volwassenheid, zoals slaapapneu, rusteloze benen en vooral slapeloosheid, met aandacht voor hun behandeling
- Inzicht in het gebruik van medicatie, slaaptherapie en hoe om te gaan met piekeren
- De relatie tussen slaap en factoren zoals eenzaamheid en mantelzorg
- Praktische tips voor een betere nachtrust
Praktische informatie
đ Locatie: Buurthuis, Bergerheidestraat 2 â 3950 Reppel Bocholt
đ
Datum: Maandag 11 mei
đ 19.00 uur (2 x 45 min. met koffiepauze)
đļ Kostprijs: âŦ 6,00 voor leden, âŦ 8,00 voor niet-leden
Inschrijven kan door het inschrijvingsgeld over te maken op onze rekening BE43 7845 6756 3901, met als vermelding: “Voordracht slapen – 11 mei”
Iedereen is van harte welkom!
Kortingen voor leden
Het OKRA-bonnenboekje is een extraatje bovenop je lidmaatschap bij OKRA. Er even tussenuit, aandacht voor je gezondheid, meer comfort, zelfs nieuwe schoenen of een goed boek, het kan nu mÊt korting of een speciaal OKRA-voordeel dankzij de bonnen van onze partners. Je OKRA-lidgeld is in geen tijd terugverdiend.
OKRA-dating
Vind jouw perfecte match via OKRA! Zin om nieuwe contacten te leggen? OKRA en 50plusMatch helpen je daarbij! Zoek contact met andere OKRA-leden of date veilig Ên voordelig met duizenden senioren. Chat, maak vrienden of ga mee naar een leuke activiteit.
Probeer 1 week gratis en geniet als OKRA-lid van stevige korting!