Knabbel & Babbel: VALPREVENTIE
Donderdag 01/10/2026 om 14:00
Verminderde spierkracht, evenwicht of beweeglijkheid is één van de meest belangrijke risicofactoren voor een val.
Oefeningen die focussen op spierkracht, evenwicht en beweeglijkheid kunnen het risico op vallen verminderen en spelen dus een belangrijke rol in valpreventie. Barbel werkte ruim 10 jaar in het sportteam van OKRA Limburg en specialiseerde zich in het bewegen met 55-plussers. Tijdens deze beweegsessie reikt ze eenvoudige oefeningen aan die je gemakkelijk thuis kan doen. We doen alle oefeningen op en aan een stoel, ik vertel ook wel wat waardoor het echt niet ‘zwaar’ is. Gemakkelijke kledij en aangepast schoeisel is aangeraden
Inschrijven door overschrijving t.b.v. € 5,00/pers. naar rek. nr. OKRA - Bret- Gelieren: BE 15 9793 2593 2230 met vermelding knabbel en babbel 1/10 Valpreventie en de naam van de persoon die deelneemt. Ten laatste tot en met 27/9/2026.
Locatie
Piehpelplein 2, 3600 Genk
Schrijf in
Kortingen voor leden
Het OKRA-bonnenboekje is een extraatje bovenop je lidmaatschap bij OKRA. Er even tussenuit, aandacht voor je gezondheid, meer comfort, zelfs nieuwe schoenen of een goed boek, het kan nu mét korting of een speciaal OKRA-voordeel dankzij de bonnen van onze partners. Je OKRA-lidgeld is in geen tijd terugverdiend.
OKRA-dating
Vind jouw perfecte match via OKRA! Zin om nieuwe contacten te leggen? OKRA en 50plusMatch helpen je daarbij! Zoek contact met andere OKRA-leden of date veilig én voordelig met duizenden senioren. Chat, maak vrienden of ga mee naar een leuke activiteit.
Probeer 1 week gratis en geniet als OKRA-lid van stevige korting!