Voordracht over "slapen"
Maandag 11/05/2026 om 19:00
Slaap is essentieel voor onze gezondheid en ons welzijn, maar verandert doorheen het leven.
Wat mag je verwachten?
- Een korte inleiding over slaap: wat is slaap, hoe werkt het, waarom slapen we en hoeveel hebben we nodig?
- Hoe onze nachtrust verandert met het ouder worden – en wat we zelf kunnen doen om dit proces te vertragen
- De meest voorkomende slaapstoornissen in de midden- en late volwassenheid, zoals slaapapneu, rusteloze benen en vooral slapeloosheid, met aandacht voor hun behandeling
- Inzicht in het gebruik van medicatie, slaaptherapie en hoe om te gaan met piekeren
- De relatie tussen slaap en factoren zoals eenzaamheid en mantelzorg
- Praktische tips voor een betere nachtrust
€ 8,00 voor niet-leden
Locatie
Bergerheidestraat 2, 3950 Bocholt
Schrijf in
Kortingen voor leden
Het OKRA-bonnenboekje is een extraatje bovenop je lidmaatschap bij OKRA. Er even tussenuit, aandacht voor je gezondheid, meer comfort, zelfs nieuwe schoenen of een goed boek, het kan nu mét korting of een speciaal OKRA-voordeel dankzij de bonnen van onze partners. Je OKRA-lidgeld is in geen tijd terugverdiend.
OKRA-dating
Vind jouw perfecte match via OKRA! Zin om nieuwe contacten te leggen? OKRA en 50plusMatch helpen je daarbij! Zoek contact met andere OKRA-leden of date veilig én voordelig met duizenden senioren. Chat, maak vrienden of ga mee naar een leuke activiteit.
Probeer 1 week gratis en geniet als OKRA-lid van stevige korting!