Seniorobic ( Aerobic voor 55 plussers )
Donderdag 08/01/2026 om 14:00
Seniorobics is de aangepaste vorm van aërobics voor 55-plussers.
Wil je op een aangename manier aan je conditie werken, op je eigen tempo en op vrolijke muziek? Dan is Seniorobics echt iets voor jou!
We werken aan het verbeteren en onderhouden van de algemene conditie. Na een pittige opwarming volgen oefeningen voor spierkracht, lenigheid, evenwicht en coördinatie, allemaal op een veilige manier. De spierversterkende buik- en rugoefeningen gebeuren op een matje (of op een stoel). Na een korte afsluitende relaxatie voel je je als herboren.
Breng je turnmat mee.
Praktisch
• De lessen gaan gewoonlijk door op donderdagnamiddag van 14u tot 15u.
• Tijdens de schoolvakanties is er geen les.
• In de week van de voorlaatste dinsdag verschuift de les naar dinsdagnamiddag, eveneens van 14u tot 15u.
Locatie
Witteweg,20, 1652 Alsemberg
Schrijf in
Kortingen voor leden
Het OKRA-bonnenboekje is een extraatje bovenop je lidmaatschap bij OKRA. Er even tussenuit, aandacht voor je gezondheid, meer comfort, zelfs nieuwe schoenen of een goed boek, het kan nu mét korting of een speciaal OKRA-voordeel dankzij de bonnen van onze partners. Je OKRA-lidgeld is in geen tijd terugverdiend.
OKRA-dating
Vind jouw perfecte match via OKRA! Zin om nieuwe contacten te leggen? OKRA en 50plusMatch helpen je daarbij! Zoek contact met andere OKRA-leden of date veilig én voordelig met duizenden senioren. Chat, maak vrienden of ga mee naar een leuke activiteit.
Probeer 1 week gratis en geniet als OKRA-lid van stevige korting!