Sandra Pirrera - Slaap en slaapproblemen

Voor velen is de slaap doorheen de jaren een obstakel geworden, een hindernis die een betere gezondheid en levenskwaliteit in de weg staat. In deze voordracht, gebaseerd op het boek 'Slaapwel'; staat slapen in de midden en late volwassenheid centraal. Het biedt een overzicht van wat slaap is, hoe slaap doorheen de jaren evolueert en welke de meest voorkomende slaapproblemen zijn samen met de verschillende behandelmethoden. Komen aan bod: slaapapneu, nocturia (nachtelijke toiletbezoeken), het gebruik van slaapmedicatie, bijwerkingen van andere soorten medicatie en de relatie met o.a. menopauze, eenzaamheid, pijn, mantelzorg. Algemene tips voor een betere slaaphygiëne worden besproken, met leuke weetjes tussendoor.

Sandra Pirrera is klinisch psychologe van opleiding en behaalde haar doctoraat aan de VUB, waar ze de relatie tussen nachtelijk wegverkeerslawaai, slaap en stress onderzocht.

INSCHRIJVEN
Inschrijven doe je door hier te klikken en de gevraagde gegevens in te vullen. Je ontvangt een week voor het plaatsvinden van de lezing nog een email als herinnering. Is de lezing volzet op het moment van je inschrijving, dan ontvang je een email met de melding dat je aan de wachtlijst bent toegevoegd.