Voordracht Sandra Pirrera
Donderdag 15/10/2026 om 14:00
Sandra Pirrera brengt ons een voordracht waarin slapen in de midden en late volwassenheid centraal staat. De voordracht omvat :
- een korte inleiding over slaap (wat, hoe, waarom, hoe lang ? ) ;
- hoe onze nachtrust verandert met het ouder worden en wat we zelf kunnen doen om dat proces te vertragen ;
- de meest voorkomende slaapstoornissen in de midden & late volwassenheid alsook hun behandeling (slaapapneu, rusteloze benen, maar vooral slapeloosheid) ;
- gebruik van medicatie, slaaptherapie, wat met piekeren, de relatie met o.a. eenzaamheid, mantelzorg, en uiteraard vele tips voor een betere nachtrust.
In de pauze wordt koffie en taart aangeboden.
Sandra Pirrera behaalde haar doctoraat in de klinische psychologie aan de VUB met een studie over de relatie tussen wegverkeerslawaai, stress en slaap. Sinds 2007 verzorgt ze lezingen voor een breed publiek over de boeiende thematiek van de slaap.
€ 12,00 voor niet-leden
Locatie
Molenstraat 30, 8470 Gistel (Moere)
Schrijf in
Kortingen voor leden
Het OKRA-bonnenboekje is een extraatje bovenop je lidmaatschap bij OKRA. Er even tussenuit, aandacht voor je gezondheid, meer comfort, zelfs nieuwe schoenen of een goed boek, het kan nu mét korting of een speciaal OKRA-voordeel dankzij de bonnen van onze partners. Je OKRA-lidgeld is in geen tijd terugverdiend.
OKRA-dating
Vind jouw perfecte match via OKRA! Zin om nieuwe contacten te leggen? OKRA en 50plusMatch helpen je daarbij! Zoek contact met andere OKRA-leden of date veilig én voordelig met duizenden senioren. Chat, maak vrienden of ga mee naar een leuke activiteit.
Probeer 1 week gratis en geniet als OKRA-lid van stevige korting!